Das Geheimnis der inneren Einkehr

Wie Du lernst, durch Yoga Meditation und Yoga Atemübungen zu Dir selbst zu kommen

In der Theorie wissen wir, dass Yoga Meditation und Yoga Atmung unser Leben auf vielfältige Art und Weise bereichern können. Aber wie sieht es in der Praxis aus? Es ist Zeit, diese wirksamen Techniken zu einem Bestandteil unseres Alltags zu machen.

Was hindert Dich an der tiefen Erfahrung der Yoga Meditation und Atmung?

  • Dein Geist ist permanent aktiv und Du kannst nur schwer abschalten?
  • Du stehst häufig unter Stress und wünschst Dir mehr Zeit für mehr Yoga Meditation und Yoga Atmung?
  • Du hast manchmal Angst, Selbstzweifel oder das Gefühl nicht gut genug zu sein?
  • Du lässt Dich leicht ablenken und wünschst Dir, Dein Leben besser fokussieren zu können?
  • Du bist innerlich unausgeglichen und unruhig?
  • Du weißt nicht, wie Du Deine Teilnehmer in der Yoga-Meditation am besten anleiten kannst?
  • Du möchtest einfach tiefer in das Thema Yoga Meditation und Yoga Atmung einsteigen?
  • Du suchst nach genauen Anleitungen, weil Du in der Ausübung immer wieder an Deine Grenzen gerätst?
  • Du wünscht Dir für die Weitergabe an Deine Schüler mehr Sicherheit und Kompetenz?
  • Du willst Dein eigenes Yoga vertiefen?

Es scheint nicht immer einfach zu sein, unser heutiges Geistesleben mit den traditionellen Yogawerten in Einklang bringen – und diese in den beruflichen und familiären Alltag zu integrieren. Bei dem Ausbildungsmodul „Yoga Meditation und Atmung “ von Franziska Reuß kannst Du diese ursprüngliche Erfahrung des Yoga wieder erfahren und Deine Potenziale mitten im Leben entfalten.

Womit Dich Yoga-Atmung und Yoga Meditation bei Franziska Reuß bereichert

Der Schlüssel, um innere Balance in Deinem Leben zu verankern

  • Du lernst die 5 Erfolgsstrategien (nach Franziska Reuß), um Yoga Meditation in Deinen Alltag zu integrieren und langfristig innere Harmonie zu verwirklichen.
  • Du erlebst und durchlebst verschiedene Yoga Atemtechniken und entdeckst Deinen ganz persönlichen Weg, innere Ruhe und geistige Stärke zu entfalten.
  • Du entwickelst systematisch und in intensiver Selbsterfahrung Deine persönliche Meditationspraktik und entfaltest mehr Harmonie und Freude in Deinem Leben.
  • Du erlernst die Mantra-Meditation – eine sehr einfache Meditation, die den Geist durch bestimmte Verse in einen erhöhten Schwingungszustand versetzt.
  • Du erlebst die Eigenschaftsmeditation, mit der du bestimmte mentale Fähigkeiten wie Mut oder Gelassenheit erreichen kannst. Eine sehr schöne Form der Yoga Mediation.
  • Du entdeckst mit der Ausdehnungsmeditation eine neue Grenzenlosigkeit, mit der du Dein Potenzial zu entfalten verstehst.
  • Du lernst weitere Yoga Meditationen wie Tratak – die Lichtmeditation, die Vipasana Meditation und die Japa Meditation.
  • Du erhältst klare Anleitungen für jede einzelne Technik sowie variable Gestaltungsmöglichkeiten für Deine eigene Praxis und gelangst somit zu mehr Sicherheit.
  • Du erhältst einen eigenen Leitfaden, um eigene Yoga Meditationen zu entwickeln – für Dich selbst sowie Deiner Schüler.
  • Du lernst verschiedene Atemtechniken wie Kapalabhati, Wechselatmung, Gorilla-Atmung, Yogische Vollatmung und Bienenatmung kennen.
  • Du entwickelst systematisch und in intensiver Selbsterfahrung Deine persönliche Pranajama Praxis. Die Atemübungen des Yoga ergänzen Deinen Weg und schenken Dir neue Vitalität.
  • Du lernst die Wirkungsweisen der Yoga Atmung kennen.
  • Du erfährst, warum eine bewusste Yoga Atmung verjüngend wirkt und Yogis länger leben.
  • Du erfährst, welche Atemübungen gegen bestimmte Symptome helfen.

Termine und Buchung

ModulTermin
U-EinheitenPreisBuchung
Yoga Meditation und Atmung24.11. – 25.11.201816 UE287 € Jetzt buchen
Yoga Meditation und Atmung23.02. – 24.02.201916 UE287 € Jetzt buchen

Exklusiv: Gruppengröße max. 12 Teilnehmer

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